Cuidar da sua energia é fundamental para seu bem estar.
Você acorda feliz e animada e no fim do dia está cansada, indisposta, irritada e tudo que quer é dormir?
Cuidar da sua energia é fundamental para seu bem estar. E para estarmos bem precisamos manter mente, corpo e espírito em harmonia e equilíbrio.
Segue algumas dicas para manter sua energia elevada.
Comece com PARE...
- Pare de reclamar
- Pare de assistir notícias ruins
- Pare de falar sobre coisas negativas
- Pare para apreciar a natureza
- Pare para elogiar quem você admira
- Pare alguns minutos para meditar
- Pare para agradecer tudo de bom que acontece com você.
Gostaram dessas dicas? Me conta, qual delas você vai começar a fazer agora.
Com amor, Siluana
